Les enfants, notamment ceux âgés de moins de cinq ans, constituent des populations à risque d’accidents graves tels que le coup de chaleur ou la déshydratation rapide. Ces pathologies, potentiellement sévères, en particulier chez le nourrisson ou si elles sont associées à une pathologie sous-jacente, sont pour la plupart évitables par la prévention.
- S’hydrater ++
Pour l’enfant au sein exclusivement, l’allaitement à la demande apporte une hydratation
suffisante. Il est toutefois important que la mère s’hydrate, elle, correctement.
Dans les autres cas, proposer régulièrement de l’eau même si l’enfant ne manifeste pas sa soif :
au moins toutes les heures dans la journée et à chaque réveil la nuit. Eviter toutes boissons
sucrées.
- Adapter l’alimentation
Pour ce qui est des fruits et des légumes, privilégier ceux qui sont riches en eau (ex : pastèque,
melon, fraises, tomates...) Pour le reste conserver l’alimentation habituelle avec toutes les
familles d’aliments y compris le yaourt qui est aussi une source d’hydratation.
- Rafraichir l’enfant régulièrement
Mouiller les vêtements
Pulvériser de l’eau sur le visage et sur le corps
- Faire le point sur l’aménagement du domicile
- S’assurer de disposer du matériel nécessaire pour rafraichir et protéger l’enfant
- Vérifier la trousse à pharmacie (thermomètre, paracétamol, Soluté de réhydratation)
- Fièvre
Prendre la température si présence de signes d’alerte (abattement, diminution de la réactivité,
comportement anormal, signes digestifs...)
Si la température est supérieure à 38.5, il faut administrer du paracétamol.
- Diarrhée
La perte d’eau peut nécessiter une réhydratation intense.
Plus l’enfant est jeune, plus la déshydratation peut évoluer rapidement vers un déséquilibre
métabolique majeur pouvant aller jusqu’à la défaillance multiviscérale.
- Vomissements
Réhydrater l’enfant avec un SRO (soluté de réhydratation orale) en petites quantités : 10 à 20 ml
toutes les 10 à 15 minutes.
Si les vomissements persistent (+ de 2 à 3 heures) ou en cas de signes de déshydratation, une
consultation en urgence est nécessaire.
